Qui veut du collagène ?

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_Collagène

Le collagène est une protéine structurale qui a pour fonction de conférer aux tissus une résistance mécanique à l'étirement. Il est présent dans les os, les tendons, les ligaments, le cartilage et la peau. Il contribue à la fermeté et à l’élasticité de la peau. II commence à décroître à partir de la vingtaine à cause de facteurs environnementaux comme les rayons du soleil et la pollution. Cette décroissance entraîne les rides, la sécheresse la perte d’élasticité.

La dernière tendance c’est le jus de celeri...

…on en parlera plus tard. Celle d’avant c’était le collagène. Vu le nombre d’adeptes, c’est loin d’être la fin.

Petit rappel : le collagène promet une peau en pleine santé, des ongles et des cheveux forts. Il soulagerait aussi les articulations et faciliterait la digestion.

En tant que skincare junkie et surtout experte je n’ai pas peur de creuser sur les nouveaux produits, traitements, suppléments divers et variés. Je sais que tout ce qui est hype, c’est beaucoup de bruit pour pas grand chose mais il y a toujours quelque chose de bon à capter.

Le truc c’est que je n’avais jamais essayé le collagène… Un jour des cheveux brillants et des joues rebondies courent vers moi. Non ce n était pas le chien de ma voisine mais une très bonne amie. Je lui dis : “mais c’est dingue tes poils, enfin tes cheveux, sont top !” Elle me lance le mot magique : “collagène”. C’est décidé il fallait que j’essaye. 

Premier réflexe : études scientifiques

Avant même de commencer je me plonge dans les recherches, dans les grandes lignes voilà ce qu’il en ressort. 

Selon Ronald Raines, Professeur de Chimie au Massachusetts Institute of Technology : “les enzymes dans notre estomac et notre intestin transforment la nourriture en acides aminés. Comme le collagène est une protéine, le corps le transforme en quelque chose dont il a besoin. »

Traduction : le collagène est une protéine, il ne peut pas voyager directement de votre intestin à votre peau.

Selon ma dermatologue préférée Docteur Joëlle Sebaoun à Paris : “En tant que médecin, j’aimerais avoir plus d’études scientifiques à l’appui. Je suggère simplement à mes patients de manger sainement. »

Certaines études montrent que le collagène booste la production de kératine pour des ongles et des cheveux plus forts, et soulage les articulations. Les preuves sur l’élasticité de la peau, l’hydratation et la densité ne sont pas toutes au rendez-vous.

Conclusion: Aïe ça commence mal !

apres la théorie, la pratique

Je me lance dans la consommation de collagène malgré mon scepticisme.

C’est là que mes deux mois d’enfer ont commencé… Je suis les recommandations de ma copine au poil brillant : verser une cuillère mesure dans une tasse de café tous les matins.

Je pense que c’est la pire chose que j’ai jamais goûté de ma vie :

Imaginez vos chaussettes après une heure de spinning, ok ?
Vous les faites infuser dans votre café, vous me suivez ?
Ah et les chaussures de spin c’est pas les vôtres, ce sont celles du club de gym… On s’est compris ? Voilà c’est ça.

A part le goût, je n’ai pas vu une immense différence sur ma peau. Je ne veux pas paraître trop sceptique ou optimiste, mais je n’ai rien remarqué de nouveau.

la lumière au bout du tunnel

Ce que les docteurs disent c’est finalement ma règle d’or :

·       Se protéger tous les jours du soleil (voir article SPF), UVA, UVB, lumière bleue, rayons infrarouges.

·       C’est aussi important de bien manger, boire une tonne d’eau, éviter de fumer et bien dormir.

 

Fabienne Sebaoun
L’idée c’est de préserver votre capital collagène avant d’aller en chercher ailleurs. Cela n’a rien de révolutionnaire.

Mais c’est certainement la manière la plus saine d’envisager les choses n’est-ce pas ? Dites moi ce que vous en pensez ?